Published date: Marzec 10, 2025 7:26 am

Location: Łódź, lodzkie, Poland

⭕ Choć książka i film "Nordic walking dla każdego" doskonale funkcjonują oddzielnie, razem tworzą zestaw który kompleksowo opisuje i pokazuje wszystkie zagadnienia związane z techniką i ćwiczeniami nordic walking. W filmie zobaczysz: - 3 następujące po sobie treningi nauczające - ponad 60 ćwiczeń rozgrzewkowych - 60 nowatorskich ćwiczeń siłowych i 40 ćwiczeń rozciągających - ćwiczenia doskonalące i koordynacyjne - intensywne formy treningowe - biegi i skoki z kijami - opis kijów i zasady ich właściwego doboru Film w kartonowej małej klasycznej okładce. W książce przeczytasz: • opis prawidłowej techniki marszu z kijami • porady dotyczące właściwego dopasowania sprzętu • ponad 150 ćwiczeń: rozgrzewających, wzmacniających i rozciągających • ponad 330 kolorowych zdjęć • zestawienie najładniejszych tras i najlepszych polskich instruktorów Aleksander Wilanowski to jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce, absolwent Wydziału Fizjoterapii AWF we Wrocławiu, gdzie obronił pierwszą polską pracę magisterską dotyczącą nordic walkingu. Swoją przygodę z kijami rozpoczął w 2003 roku i od tamtej pory nie rozstaje się z nimi ani na krok. Kije wykorzystał najpierw do tego, by ruszyć z foteli rodzinę i przyjaciół, a teraz chce rozruszać całą Polskę. Od lat prowadzi sklep i szkołę Nord Walk, którą ukończyło już ponad 1300 instruktorów. Wielki entuzjasta sportu i aktywności ruchowej mieszka na obrzeżach Wrocławia, by mieć jak najszybszy dostęp do terenów zielonych. Człowiek, któremu udało się ze swojej pasji uczynić sposób na życie. Odbiór osobisty lub wysyłka. 50 zł za zestaw. Wysyłka +5zł

Numer telefonu: 513448972

Podziel się